郭采洁

节目第三季是由芒果TV自制，关注30+女性的舞台竞演类综艺，集结了30位优秀的歌手、演员、舞蹈艺术家等，在专业制作团的全程协助下，共同突破自我为观众呈现精彩舞台的过程。

节目第三季是由芒果TV⾃制，关注30+⼥性的舞台竞演类综艺，集结了30位优秀的歌⼿、演员、舞蹈艺术家等，在专业制作团的全程协助下，⼀同突破⾃我为观众呈现精彩舞台的过程。

宗天保任职护卫员的科学园大火，他舍身救了女研究员高玉。但研究所潘教授在大火中不幸辞世，潘教授的手写笔记在大火中消失。大火引发了灰尘风暴，令整个香港被雾霾卷盖。财阀王耀才投资的“天空一号”，让富人得以

国共内战期间，连长盛鹏（杨佑宁 饰）身负重伤，却意外遇见了孤儿小奉先（邹轩琦 饰），命运的齿轮开始转动，盛鹏、顺子和小范（胡宇威 饰）精心的照顾着小奉先，三人之间产生了真挚的感情。

宗天保任职护卫员的科学园大火，他舍身救了女研究员高玉。但研究所潘教授在大火中不幸辞世，潘教授的手写笔记在大火中消失。大火引发了灰尘风暴，令整个香港被雾霾卷盖。　　财阀王耀才投资的“天空一号”，让富人

作为安家十二味传人的世界名厨安文宇（陆毅 饰）因一场意外失去了味觉，一心想要学会安家十二味的“性情料理”厨师靳津津（郭采洁 饰）闯入了他寡淡的世界，成为他味觉的开关，由此拉开了故事的序幕。

宗天保任职护卫员的科学园大火，他舍身救了女研究员高玉。但研究所潘教授在大火中不幸辞世，潘教授的手写笔记在大火中消失。大火引发了灰尘风暴，令整个香港被雾霾卷盖。

国共内战期间，连长盛鹏（杨佑宁饰）身负重伤，却意外遇见了孤儿小奉先（邹轩琦饰），命运的齿轮开始转动，盛鹏、顺子和小范（胡宇威饰）精心的照顾着小奉先，三人之间产生了真挚的感情。带着小奉先，盛鹏一行人来到

《突袭训练室》是《乘风破浪》第三季的会员定制节目，阿Kenn、文韬、石凯将组成突袭团，前往训练室突袭正在训练的嘉宾们，嘉宾们通过各种挑战解锁休闲福利、缓解压力，展现别样魅力！

冰山（黄晓明 饰）是一位游戏软件开发的高手，生活中酷爱篮球。胡椒（冯德伦 饰）与小黑（陈建州 饰）都是冰山开发团队的同事，也都是篮球的狂热爱好者。新的公司CEO上任，并带来一个好消息：公司即将全力开发